人处于社会之中，吃着五谷杂粮，过着世俗生活，既要受文化熏染，道德规范，法纪约束，又要面对激烈复杂的竞争，时常精神不得安宁，心理难得平静，加之社会现代化程度提高，环境恶化，营养过剩，人的健康就面临更严峻的挑战。明静先生出版了他的新著———《人生健康百题》，为进入新世纪的人们，提供了十分有益的人生健康的忠告。
作者集严密的科学性、丰富的知识性和语言的雅致性为一体，特别是选择了从人生的大视角去探讨健康问题，摆脱了一般性地就健康谈健康的方法，突出了人文因素与人生健康的关系。从某种意义上说，它是一本养心养性养德与养体综合研究的书籍，体现了作者宽阔的研究视野和学术上的创新精神。
《人生健康百题》在写法上把人生健康问题放到历史———现实、古人———今人、自然科学———人文科学的结合点上进行思考。作者精心采撷了古今中外具有典型性代表意义的名人大师及一些普通人的健康事例和他们的经验，深入浅出，纵横捭阖，以深厚的人文精神透视人生健康。
为了增强科学性，作者引证了许多有关健康的科学研究成果：如0．618的黄金分割法与健康的关系、“坏氧”对人的体内自由基浓度的影响等等，将医学、心理学、环境学、食疗学、伦理学、美学等多种学科与人生健康进行阐释，指点迷津。在谈到打破“生年不满百”的禁区时，作者说明人应该生活100－200岁之间，但是由于“氧化”而适成了人的寿命的缩短。至于“拖延不决”会造成人焦虑、抑郁、注意力不集中等心理疾患，损害人的健康等，更增强了书的可信度。
人属高级动物，有思维，能劳动，感情丰富复杂，他除了患病之外，还会因为各种政治、经济、文化等社会因素而导致心理失衡，危及健康。《人生健康百题》也正是面对现代人的“文化病症”，提出了许多科学的指导。作者对人的心理、道德、意志、情绪等人文因素投入了更多的关注，分析了各种“心病”（“思想病”）的致病因素，提出了应对的策略和办法，这是本书特色最显著的地方。作者特别选择了中外著名思想家、文学家、科学家、政治领袖人物的经典名言作为治疗“心病”的药物，以强健人的主体精神，让人成为“主体自觉的心态活人”。作者把人生健康的价值标杆设定在“心态健康”上，这就抓住了人是社会之人，而人生的健康也只有在适应社会中才能获得这一本质问题。
作为一本人生健康的指导书，作者还精心阐述了人们知之不深的一些养生之道，给了科学的解释和实例的证明，以引起人们的重视。作者建议在营养过剩的时代，人们应该多吃五谷杂粮，要“让白日梦走进生命健康的领域”，要善于向别人倾诉，注意处理好人际间关系，有一个好的心情，学会正确地思维，学会工作和休闲，学会养神，追求道德愉快和美，坦诚地去爱，特别是要理智地对待生活，笑口常开，自信乐观，会忍耐，有涵养，有豁达的境界，克服自私心理，俭以养德，追求朴素，自觉抑制不良习惯，不抑怨不嫉妒，不暴饮暴食并坚持散步、聊天，同时改善自己的居住环境，学会健康睡眠，创造有利于人生健康的家庭环境，营造温馨、和睦的家庭气氛。这些建议和指导，归根到底，是要人确立健康的心理，因为“有健康的心理便有健康的人生”，人应该“以美好的心境去迎接生活的曙光。”
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